Ateliers 2025

Vous rêvez de raconter les épisodes marquants de votre vie ? Vous voulez transmettre l’histoire de vie d’une personne proche ou la vôtre ? Vous aimez écrire mais n’osez pas franchir le pas ?

ParagraFes vous propose 2 ateliers pour :

§ lever vos freins et trouver un rythme d’écriture  

§ explorer la puissance et le plaisir de l’écriture autobiographique

§ découvrir votre style narratif et les outils de la fiction

Plus que de simples lieux d’apprentissage, nos ateliers sont des espaces de partage et de sororité. Ils sont ouverts à toutes les femmes, quels que soient leur origine, culture, âge ou trajectoire d’éducation.

Pas de niveau d’expérience requise. Seule l’envie d’écrire ! Notre but : valoriser vos histoires uniques et les liens qui les tissent.  

ParagraFes a une mission éducative, culturelle et sociale. Dans chacun des ateliers, nous partageons des lectures de femmes inspirantes. Et les nôtres, comme le recueil collectif (Grands-)mères en lumière paru aux Editions Maelström (www.paragrafes.be/projets/grands-meres-en-lumiere)

 § Atelier 1 « Je me raconte de manière créative » - Ecriture autobiographique 

Objectifs ? Pratiquer l’écriture autobiographique et explorer les outils de la fiction (textes courts). Travailler les sens, les souvenirs et les émotions. S’exercer aux points de vue, monologues et dialogues, affûter les descriptions, le rythme de la narration. Inviter l’imaginaire et s’essayer à la poésie.

Quand ? 7 mardis, de 18 à 20h, de septembre à novembre 2025. Les 23/09, 30/09, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10 & 04/11. A la fin de chaque séance, nous vous proposons des exercices à réaliser à domicile (volontaire) et des lectures d'autrices inspirantes.

Pour qui ? Toute femme désirant pratiquer l’écriture autobiographique créative (textes courts)

Où ? Avenue Louis Bertrand, 102 C9 à 1030 Schaerbeek

Matériel ? Amenez votre carnet préféré ou votre ordinateur portable

Tarif : 280 euros pour les 7 séances de 2 heures. Nombre de participantes limité à 10.

“ Avec l’atelier, j’avais l’assurance de passer mes mardis soirs dans une bulle de sororité et de créativité. Chaque fois, j'en sortais emplie de force et inspirée par les textes des femmes autour de la table. Dans ce "safe space", l'animatrice est généreuse de conseils et instaure un climat où chacune peut exister et s’exprimer telle qu’elle est, simplement. Je n’ai jamais senti le moindre jugement. J'ai grandi dans mon écriture et dans mon féminisme. Merci ! (Maryam, 32 ans)

§ Atelier 2 « J’écris mon histoire ou celle d’un être cher » - Récit de vie 

Objectifs ? Apprendre la méthodologie, les règles et les étapes du recueil d’un récit de vie. Les mettre en pratique et écrire son récit de vie ou recueillir celui d’une personne de son entourage (famille ou proche). Travailler les sources, la transcription des entretiens, préparer la mise en forme créative du récit. Vous interroger sur son sens et ses liens avec le contexte familial, culturel et social. Partager vos avancées individuelles et collectives.

Quand ? 5 vendredis, de 9h30 à 12h30, de novembre 2025 à janvier 2026 - Les 14/11, 28/11, 12/12/2025, 16/01 & 30/01/2026. Un travail de recueil et d’écriture est à faire à domicile pour finaliser votre récit au terme de la formation.

Pour qui ? Toute femme souhaitant écrire son récit ou recueillir le récit de vie d’une personne de son entourage (texte long)

Où ? Avenue Louis Bertrand, 102 C9 à 1030 Schaerbeek.

Matériel ? Amenez votre carnet préféré ou votre ordinateur portable

Tarif : 295 euros pour les 5 séances de 3 heures. Nombre de participantes limité à 8.

“ Cet atelier m’a libérée. Je m’y suis inscrite avec l’envie de m’accorder du temps, de faire, enfin, quelque chose pour moi. Très vite, des souvenirs ont refait surface et une quête intime s’est imposée. La méthode et la bienveillance de l'animatrice, le soutien du groupe, ont été un parfait équilibre pour mon exploration personnelle et mon voyage vers mes origines. C'est bien plus qu’un espace d’écriture. J’ai toujours aimé écrire mais je n’osais pas l’assumer. Aujourd'hui, je l'assume, grâce à l'expérience avec ParagraFes. (Alizée, 37 ans)

§ Journées d'échanges pour ex-participantes - « J'écris mon histoire ou celle d’un être cher » - Récit de vie (textes en cours)

Objectifs ? Trouver le fil conducteur de votre projet de récit en cours (récit autobiographique ou histoire de vie d’une personne proche). Vous interroger sur son sens et ses liens avec le contexte familial, culturel et social. Travailler la mise en forme créative du texte. Préparer sa transmission. Partager vos avancées individuelles et collectives.

Quand ? 30 aout 2025 - De 10h à 16h - Un travail de lecture préalable est à faire à domicile.

Pour qui ? Toute femme ayant un récit de vie en cours d’écriture avec ParagraFes (texte long)

Où ? Avenue Louis Bertrand, 102 C9 à 1030 Schaerbeek

Tarif : 95 euros pour la journée de 6 heures. Nombre de participantes limité à 7 (minimum 5).

Inscriptions 

• Par e-mail à info@paragraFes.be ou au 0478/54.41.12. 

• Seul le paiement d’un acompte de 50% valide l’inscription (compte BE91 5230 8147 0476 avec en communication votre nom et prénom ainsi que l’intitulé de l’atelier choisi). Versement du solde au plus tard 5 jours avant le début de l’atelier.

• En cas de difficultés financières, n’hésitez pas à nous contacter.

Conditions d’absence et d’annulation 

Toute inscription engendre des frais pour ParagraFes et bloque une place qui aurait pu être octroyée à une autre femme intéressée.

• En cas d’annulation de votre part, une fois le paiement effectué, il n’y a pas de remboursement possible. Sauf raison médicale justifiée par un certificat et communiqué via e-mail 5 jours en avance au minimum.

• En cas d'annulation de notre part, vous serez intégralement remboursée quelle que soit la date.

• En cas d’absence, la proposition d’écriture de la séance vous est envoyée par mail

La formatrice

Manuela Varrasso est autrice, formatrice, experte en genre et inclusion et conférencière. À l’international et en Belgique, elle porte des projets culturels et éducatifs pour les femmes depuis près de 30 ans. D’abord pour le Festival Voix de Femmes (Liège), puis pour Médecins Sans Frontières et l'UNICEF.

En 2017, elle publie Le voyage d’Andrea, récit autobiographique dédié à sa mère et sa fille (Academia, L’Harmattan), et reçoit en 2020 le Prix du Comité Femmes et Sciences de l’ARES pour son mémoire en études de genre. Au sein d’un service public d’inclusion par l’emploi, elle écoute et accompagne de manière innovante des femmes discriminées sur le marché du travail.

À partir de 2021, elle met en place des ateliers d’écriture, et co-fonde ParagraFes en 2023 pour explorer la puissance de l’écriture autobiographique et la rendre accessible à toutes les femmes. En 2024, elle dirige l’ouvrage (Grands-)mères en lumière - Huit autrices transmettent l’histoire de leurs aînées afro-descendantes et maghrébines (Maelström). Elle a étudié le journalisme, est formée en récit de vie, écriture de fiction et écriture thérapeutique